7 признаков депрессии, которые нельзя игнорировать

Камень лежит на девушке

Депрессия – распространенное и серьезное психическое расстройство. Она также известна, как депрессивное расстройство. Является наиболее распространенным и до сих пор плохо изученным заболеванием в наши дни. Обычно люди не склонны к серьезным перепадам настроения. Как бы то ни было, более 350 миллионов человек во всем мире страдают от депрессии. Это более десятка процентов взрослого населения. На это жалуются вдвое больше женщин, чем мужчин. Нельзя недооценивать депрессию. Если не лечить, это может быть опасно для жизни.

Виды, причины, симптомы

Рука на окне. Признаки депрессии

Причины депрессии сложны. Биологические, психологические, социальные и культурные факторы играют роль. Ее основные симптомы:

  • плохое настроение;
  • потеря радости жизни и ощущения удовольствия;
  • снижение работоспособности;
  • ослабление внимания и концентрации;
  • низкая самооценка;
  • чувство вины и низкой значимости;
  • пессимизм;
  • нарушения сна;
  • потеря аппетита;
  • суицидальные мысли и наклонности;
  • сопутствующее беспокойство.

Депрессия определяется, когда эти симптомы длятся две недели и более. Есть много типов этого расстройства. Вот что характерно для некоторых из них.

Что такое послеродовая депрессия?

Признаки депрессии послеродовой

Примерно 50-80% молодые мамы переживают стресс. Он характеризуется умеренным подавленным настроением, плаксивостью, раздражительностью или чувством истощения. Он проходит примерно на 10-й день после родов и не требует лечения. Однако у некоторых женщин послеродовая депрессия развивается в течение нескольких недель после родов. Ее симптомы намного серьезнее, чем послеродовая грусть.

Признаки послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия имеет симптомы, сходные с симптомами других депрессивных эпизодов. Для нее характерен высокий уровень тревожности и страха. Женщины преувеличивают беспокойство о здоровье ребенка и собственном здоровье, неуверенность в уходе за новорожденным, страх причинить вред ребенку или даже мысли, связанные с насилием по отношению к нему. По этой причине женщина может избегать контакта с младенцем.

Лечение

Невылеченная послеродовая депрессия негативно сказывается на функционировании всей семьи. Это даже связано с риском самоубийства. К счастью, лечение возможно. В легких случаях оно предполагает использование психотерапии, психообразования и психологической поддержки, а в более тяжелых случаях – дополнительных антидепрессантов (эти препараты обычно можно применять при грудном вскармливании). Также желательно избавить пациента от повседневных обязанностей.

Депрессия во время беременности – часто не диагностируется и не лечится

Депрессия во время беременности

До недавнего времени считалось, что беременность протекает без расстройств настроения из-за действия половых гормонов. Сегодня известно, что «блаженное состояние» не защищает от депрессии или ее повторения. Это психическое расстройство встречается у беременных женщин с такой же частотой, как и у женщин в другое время их жизни. Однако они недостаточно признаны. Это особенно связано со схожестью признаков депрессии с симптомами, о которых сообщают беременные женщины. Они включают снижение активности, подавленное настроение, плаксивость, раздражительность, беспокойство и напряжение или проблемы со сном. Более того, беременные с расстройствами настроения редко обращаются за медицинской помощью.

Депрессия при беременности – почему ее нужно лечить?

Депрессия во время беременности негативно сказывается на здоровье женщины. Это также увеличивает риск осложнений, включая, например, преждевременные роды и низкий вес при рождении. Обращается внимание на возможные последствия этого расстройства на будущее развитие нервной системы ребенка. Если не лечить депрессию при беременности, особенно в тяжелых случаях, это может быть трагично. Следовательно, к этому нельзя относиться легкомысленно. При беременности терапия депрессии подбирается индивидуально.

Что такое биполярная депрессия?

Биполярная депрессия

Биполярная депрессия – это разговорный термин, обозначающий депрессию в ходе биполярного расстройства. Для нее характерны циклические, повторяющиеся смены настроения. У больных бывают эпизоды депрессии, мании или гипомании, а также смешанные эпизоды. Между ними бывают бессимптомные периоды.

Биполярное аффективное расстройство – симптомы

Депрессия в процессе биполярного расстройства обычно вызывает типичные симптомы, перечисленные выше. Характерные черты – заторможенность деятельности, повышенная сонливость или впадение в безделье. Однако симптомы мании и гипомании (менее тяжелые и более короткие, чем мания) включают, среди прочего, повышенное настроение, возбуждение, повышенную активность, чувство прилива энергии, отсутствие потребности во сне или повышенную самооценку. Больной человек не очень критичен, часто конфликтует, совершает хаотичные и безрассудные действия. Выраженность симптомов маниакального состояния приводит к невозможности функционирования.

Биполярное аффективное расстройство – лечение

Биполярная депрессия

БАР – хроническое рецидивирующее заболевание. Оно негативно сказывается на всех сторонах жизни больного человека. Лечение позволяет контролировать симптомы и вернуться к полноценной жизни. В терапии используются препараты, стабилизирующие настроение. В депрессивной фазе не исключен прием антидепрессантов, тогда как при маниакальных состояниях обычно необходим прием более сильных препаратов.

Основные признаки депрессии

Признаки депрессии: человек у озера

Депрессия, также известная как депрессивное расстройство, является наиболее распространенным и до сих пор плохо изученным заболеванием в наши дни. Обычно люди не склонны к серьезным перепадам настроения. Как бы то ни было, более 350 миллионов человек во всем мире страдают от депрессии. Несвоевременное начало лечения может привести к тяжелым психическим расстройствам и суициду. Вот 7 предупреждающих признаков этого расстройства, которые нельзя игнорировать:

1. Хроническая усталость и слабость

Хроническая усталость

Усталость, слабость и утомляемость могут указывать на возникновение многих заболеваний. Но с развитием депрессии эти симптомы ощущаются не только физически, но и на ментальном уровне: человек ощущает упадок душевных сил, не хочет ничего делать, теряет интерес буквально ко всему. Хроническая слабость и усталость – самые частые симптомы у людей с депрессивным расстройством.

Гормон серотонин – нейромедиатор, который вырабатывается шишковидной железой в головном мозге и отвечает за увеличение энергии и чувства счастья, а также за гормон адреналин. Клиническая депрессия – это состояние, при котором снижается уровень серотонина. Таким образом, человека одолевают постоянная слабость и утомляемость. Больные депрессией чувствуют усталость даже после незначительных физических нагрузок. Это включает в себя умственное переутомление, которое не позволяет заниматься какой-либо деятельностью.

2. Низкая самооценка и чувство вины

Признаки депрессии: ничего не хочется делать

Отсутствие уверенности в себе, чувство вины, мрачное видение мира также являются признаками клинической депрессии. Многие люди в период депрессии слишком винят себя в прошлых ошибках, чувствуя свою вину во всем. Когда у человека тяжелая депрессия, он более требователен и безжалостен к себе, даже менее склонен выражать негативные чувства к другим, чем к своей личности.

3. Раздражительность и отрицательные эмоции

Эти отрицательные эмоции часто сопровождаются депрессивным расстройством. Гнев, повышенная раздражительность и агрессия – типичные симптомы депрессии. Любая, даже безобидная вещь или действие может вызвать у человека вспышку гнева во время депрессивного расстройства. Это может сломать и показать отрицательные эмоции таким близким и совершенно неизвестным людям. Даже если эмоции не выражаются вербально, они могут «находиться» внутри, нанося значительный вред здоровью людей. Длительная депрессия часто вызывает другие расстройства, такие как тревожное расстройство и злоупотребление психотропными веществами.

4. Нарушения сна

Нарушение сна

Это явление для современных людей стало больше обычного. Но одно дело, если бессонница наступает несколько дней подряд, и другое – если тревожный, прерывистый сон наблюдается почти каждую ночь в течение одной-двух недель. Гомеостаз тела (саморегуляция тела) поддерживает процессы сонливости и бодрствования. Депрессия также разрушает эту систему. Большой процент людей с депрессивным расстройством страдает бессонницей, что серьезно угрожает их качеству жизни и здоровью. Плохой сон увеличивает риск депрессии и других психических расстройств.

5. Чрезмерная осторожность

Депрессивное расстройство может серьезно повлиять на душевное спокойствие человека и сделать его одержимым определенными вещами, что приведет к паранойе. Во время депрессии беспокойство может значительно ухудшить уже существующие симптомы и усилить негативные эмоции. Любая ошибка может довести депрессивного человека до безудержного отчаяния, когда ничто не сможет его отвлечь. Затем появляются физические симптомы, такие как сердцебиение, высокое кровяное давление и потливость. Около половины людей, страдающих депрессией, жалуются на постоянное беспокойство и панику.

6. Неоднократные мысли о самоубийстве

Мысли о самоубийстве

Это один из самых опасных симптомов глубокой депрессии, который нельзя игнорировать. Многие люди с возрастом часто задумываются о природе смерти. В период тяжелой депрессии людей часто преследуют мысли о самоубийстве. В смерти они видят способ избавиться от своих жизненных проблем. Это очень тревожный симптом, требующий немедленного лечения у специалистов человека, который может потерять контроль и совершить самоубийство. Суицидальные мысли почти всегда связаны с постоянным отсутствием хорошего настроения, что характерно для клинической депрессии.

7. Изменение веса

Многие люди с депрессивным расстройством могут испытывать внезапную потерю аппетита из-за постоянного состояния беспокойства. Мысли о еде заставляют чувствовать себя плохо. В результате эти люди быстро худеют нездоровым образом. Потеря аппетита – один из наиболее частых симптомов биполярного расстройства.

Однако важно знать, что признаком депрессии может быть как резкое похудание, так и избыточный вес. Люди в этом упадническом состоянии часто «пользуются» своим тревожным расстройством, вкусной и калорийной пищей и потребляют много алкоголя. Тем, кто по неизвестным причинам резко набрал вес или похудел, врачи рекомендуют обратить внимание на свое психическое и физическое здоровье.

Если вы подозреваете у себя депрессию, стоит пройти тест Бека.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: