Как избавиться от морщин. Диета или крем от морщин?

Эффект против морщин

Внешний вид кожи во многом зависит от диеты и адекватного увлажнения организма. Употребление большого количества овощей и мяса обеспечит организм нужным количеством витаминов, белков и минералов. Если хочется, чтобы кожа выглядела здоровой и свежей, следует отказаться от всех продуктов высокой степени переработки, чипсов, сладостей и охлажденных напитков. Употребление таких продуктов влияет на внешний вид кожи лица, так как появляются черные точки и покраснения. Регулярное употребление минеральной воды позволит организму должным образом увлажниться. И это приведет к укреплению и эластичности кожи. Это делает ее менее склонной к появлению морщин.

Использование кремов против морщин

Крем против морщин

В настоящее время на рынке доступно множество кремов от морщин, предназначенных для борьбы с морщинами. Решив купить такой продукт, стоит выбрать тот, который обладает сильным эффектом. Он должен содержать витамин С, ретинол и гиалуроновую кислоту. Присутствие этой кислоты чрезвычайно важно, так как она восстанавливает связи коллагеновых волокон, а также связывание молекул воды внутри кожи. Кремы с таким составом предотвращают чрезмерное пересыхание кожи и ускоряют процесс регенерации эпидермиса. Большой популярностью пользуются средства с экстрактом морских водорослей, которые отлично заполняют дефекты эпидермиса. Систематическое использование крема с таким составом способствует восстановлению правильного функционирования клеток. Морские водоросли прекрасно придают коже эластичность и препятствуют процессу отмирания.

Процедуры в области эстетической медицины

Женщина смотрит в зеркало

Для людей со значительно более глубокой львиной морщиной могут быть проведены специализированные процедуры в области эстетической медицины. Они позволяющие уменьшить глубину морщин. Для этого используют ботокс и гиалуроновую кислоту. Иногда эти два метода сочетаются друг с другом. Цель процедуры — ввести кислоту в область морщин. В результате сила сокращения мышц сводится к минимуму, что приводит к разглаживанию львиных морщин. Эффект от таких процедур сохраняется около полугода, после чего необходимо повторить. Еще один метод в области эстетической медицины — фракционный лазер. Его использование позволяет получить максимально стойкий эффект, который сохраняется до нескольких лет. Во время процедуры лазер испускает лучи, которые создают микроскопические частицы.

В целом процесс старения кожи представляет собой постепенную потерю эластичности и гидратации. Которые являются свойствами белков, присутствующих в ткани: коллагена и эластина. При микроскопических исследованиях зрелой кожи видны нерегулярные и неорганизованные структуры коллагена, из которых теряется в среднем 1% с каждым годом жизни. Гликозаминогликаны, отвечающие за связывание воды и гиалуроновой кислоты, присутствующие в эпидермисе, тоже значительно уменьшаются. Чем их меньше, тем меньше воды удерживается в коже. Ее структура становится более тонкой и дряблой, а процесс обновления и заживления идет намного медленнее. Со временем кожа становится сухой, часто обесцвеченной. И, прежде всего, покрывается бороздами и, наконец, глубокими морщинами. Можно ли хотя бы частично предотвратить этот процесс?

Вещества животного происхождения против морщин

Еда животного и растительного происхождения

Не только флора – это сокровищница природных омолаживающих веществ. Также продукты животного происхождения веками пользуются репутацией омоложения. Например, куриные белки часто можно найти в косметических масках как ингредиент для разглаживания кожи. Научные исследования показывают, что истинный омолаживающий потенциал заключается в тонких пленках, отделяющих белок от оболочки. При нанесении на кожу в виде гидрозоля они обладают способностью обновлять коллагеновую матрицу и снижать окислительный стресс в тканях.

Хорошим примером в этом контексте является йогурт, богатый пробиотиками. Который обладает антивозрастным действием как диетический компонент, так и «косметическое средство». Фактически, содержащаяся в нем молочная кислота оказывает разглаживающее и отшелушивающее действие на кожу, борется с инфекциями, воспалениями и защищает кожу от вредного воздействия внешних факторов. Также не абсурдно и то, что любовь египетской царицы Клеопатры к купанию в ослином молоке известна из истории. Фактически, было доказано, что пептиды и кислоты в животном молоке стимулируют синтез коллагена, эластина и протеогликанов. Противодействуя образованию патологических молекул коллагена, наблюдаемых в процессе старения кожи.

Диета от морщин?

Прохладительные напитки

Поговорка о том, что красота исходит изнутри, также имеет буквальный смысл. Что ж, бороться с процессом старения можно. Как за счет внешнего применения полезных веществ, так и за счет своего питания. По мнению многих ученых и дерматологов, последний метод может оказаться еще более эффективным!

Из современного китайского исследования, обобщающего научную литературу в этой области, можно узнать, что наиболее важными питательными веществами, борющимися с процессом старения на клеточном уровне, являются вода, которая поддерживает надлежащее увлажнение и функционирование кожи, и белки, которые при расщеплении в пищеварительном тракте формируют строительный блок для новых эндогенных белков. Самыми полезными являются белки животного происхождения. Которые содержат полный набор незаменимых аминокислот, особенно упомянутый выше йогурт, яйца и жирная морская рыба. Кроме того, для правильного состояния кожи очень важно обеспечивать организм медью, цинком, железом и селеном, а также витаминами A, C, D и E. Список продуктов, отвечающих этим требованиям, довольно длинный. Но самые важные «омолаживающие» продукты включают: авокадо, грецкие орехи, соя, овес, семена чиа, миндаль, семена подсолнечника, морепродукты, а также овощи и фрукты в целом, богатые антиоксидантами.

Чего следует избегать в рамках профилактики морщин?

Морщины и курение

Борьба с признаками времени требует не только активных мер противодействия, но и избегания вредных факторов. Наблюдения, сделанные в вышеупомянутом исследовании, показывают, что процесс старения кожи может быть значительно усилен под влиянием питания, богатого насыщенными жирами, алкоголем и сахаром. Они провоцируют воспалительные процессы, делая кожу более восприимчивой к внешним факторам.

Курение сигарет также крайне неблагоприятно для визуальной «молодости» кожи. И, прежде всего, интенсивное пребывание на солнце без надлежащей защиты. Действительно, фотостарение кожи, вызванное ультрафиолетовым излучением, разрушает структуру ДНК клеток кожи и явно способствует образованию морщин. И снова оказывается, что предотвращение путем избегания может быть гораздо более эффективным и важным, чем борьба с результатами пренебрежения!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: