Как правильно ходить на шпильках: секреты модниц

Женщина сняла туфлю

Высокие каблуки для каждой женщины добавляют изящества и сексапильности. Однако она должна уметь ходить на них, чтобы хорошо выглядеть. Стоит познакомиться с советами по обучению хождения на каблуках и правилами передвижения в такой обуви, которые представлены ниже.

От низкого до высокого

От низкого до высокого каблука

Не ходите на высоких каблуках сразу, начните с более низких. Так вы привыкнете к высоте. Если вы будете выполнять упражнения в виде ходьбы на высоких каблуках хотя бы по несколько минут в день каждый день, то разовьете соответствующий голеностопный сустав и привыкнете ходить на высоких каблуках. Лучше всего для обучения подходят двух-трехсантиметровые каблуки. В идеале каблук должен быть широким. После того, как вы освоите ходьбу в этой обуви, замените ее босоножками на тонком каблуке такой же высоты. Благодаря такой обуви вы сможете тренировать правильное равновесие.

Теперь можно переходить к обуви на высоком и узком каблуке. Однако не забудьте выбрать те, которые позволяют пятке полностью прилегать к подошве. Благодаря этому вы получите больше комфорта при ходьбе. Проблемы с балансом исчезнут.

Тщательный подбор туфель на высоком каблуке

Женщина натягивает ботинки на каблуках

Первые купленные вами туфли на шпильке следует подбирать с особой тщательностью. Благодаря этому вы не упадете и привыкнете в них ходить. Чтобы узнать, идеально ли подошла обувь, встаньте в ней на твердую поверхность. Выпрямите колени и посмотрите, сможете ли вы встать на цыпочки. Если вы не можете этого сделать, ваши пятки слишком высоки для таких способностей. Колени автоматически выдвинутся вперед, и со временем вы почувствуете очень сильную боль. К тому же прогулка в такой обуви будет натирать стопы. В них вы не будете выглядеть естественно.

Делая первые шаги

Разноцветные туфли

На самом деле, когда вы начинаете ходить на высоких каблуках, это все равно, что заново учиться ходить. Вам следует начать с небольших шагов. Контролируйте сгибание коленей. Они не должны прогибаться глубже, чем обычно. Отрегулируйте ваши шаги по размеру пятки – чем выше каблук, тем меньше шаги. Запомните это правило. Научитесь ходить, поставив на землю пятки, а затем пальцы ног. Как только вы научитесь держать ноги на земле, у вас не будет проблем с удержанием равновесия. При ходьбе на высоких каблуках всегда держите ноги близко друг к другу. Когда вы привыкнете ходить на высоких каблуках, то сможете использовать метод, который применяют модели. Они как бы скрещивают ноги при ходьбе, отчего их бедра красиво раскачиваются.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: